വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം, നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാം

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഗോള അവബോധവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ഇന്റർനാഷണൽ സൊസൈറ്റി ഓഫ് നെഫ്രോളജിയും ഇന്റർനാഷണൽ ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് കിഡ്നി ഫൗണ്ടേഷനും സംയുക്തമായി 2006 മുതൽ മാർച്ചിലെ രണ്ടാമത്തെ വ്യാഴാഴ്ച ലോക വൃക്കദിനമായി ആചരിക്കാൻ തുടങ്ങി. 2023 മാർച്ച് 9 ന്, ലോകം പതിനെട്ടാമത് ലോക വൃക്ക ദിനം ആചരിച്ചു.ഈ വർഷത്തെ കിഡ്‌നി ദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം "എല്ലാവർക്കും കിഡ്‌നി ആരോഗ്യം - മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ദുർബലരായ ഗ്രൂപ്പുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുക" എന്നതാണ്.എല്ലാവരുടെയും ആരോഗ്യ സാക്ഷരതയും വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

1. കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറയുന്നു: അധിക വെള്ളവും ഉപ്പും നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കയ്ക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ മൂത്രം കുറയും.
കൈകാലുകളിലെ നീർക്കെട്ട്: ശരീരത്തിലെ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള മാലിന്യ ദ്രാവകം സാധാരണയായി ശരീരത്തിലേക്ക് പുറന്തള്ളാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിന് കാരണമാകും, തുടർന്ന് രോഗിയുടെ കൈകാലുകളിൽ വിവിധ ഡിഗ്രികളിൽ എഡിമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മൂത്രത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തിലെ മാറ്റം: മൂത്രത്തിൽ നല്ലതും ഇടതൂർന്നതുമായ നുരയെ വർദ്ധിക്കുന്നു, മൂത്രത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു.
ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും: ക്ഷീണം, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, മറ്റ് പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ, രോഗത്തിൻറെ വികസനം, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കും.

2.നിങ്ങളുടെ കിഡ്നിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

പതിവായി ജീവിക്കുകയും മോശം ശീലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുക.കിഡ്‌നി ഇവയെയാണ് ഏറ്റവും ഭയക്കുന്നത്: ഉപ്പ് കൂടിയതും, വൈകിയിരിക്കുന്നതും, അണുബാധയും കിഡ്‌നിയുടെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കും, ഇടയ്‌ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കും, മൂത്രാശയത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രജനനം കുറയ്ക്കും, കിഡ്‌നിയെ നന്നായി സംരക്ഷിക്കും. ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക. വ്യായാമവും;രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക;നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക;ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക;ആരോഗ്യകരമായ ജല ഉപഭോഗം നിലനിർത്തുക;നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം എത്രയും വേഗം പരിശോധിക്കുക.
ഇക്കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

അസംസ്കൃത വസ്തു:https://www.mapperbio.com/raw-material/

വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം:https://www.mapperbio.com/renal-function-raw/

ഉൽപ്പന്നം:B2-Microglbulin(B2-MG)

സിസ്റ്റാറ്റിൻ സി(സിസ് സി)

ന്യൂട്രോഫിൽ ജെലാറ്റിനേസ്-അസോസിയേറ്റഡ് ലിപ്പോകാലിൻ(NGAL)

മൂത്രം മൈക്രോഅൽബുമിൻ (MALB)